חיזוק הביטחון העצמי ע״י שינוי דפוסי חשיבה
סדרת סרטוני וידאו בהנחיית עדי שביב
כותבת רבי המכר ״פשוט תהיי את סינדרלה״
ו ״השראה קצר ולעניין״
מרצה ומאמנת לשינוי דפוסי חשיבה משנת 2006
״קורס מצוין! חידשת לי בכמה דברים, ונפלו לי הרבה אסימונים״ רינת כהן.
במהלך 15 השנים האחרונות זכיתי לדבר מול אלפי אנשים ולאמן אישית מאות נשים בכל מה שקשור בחיזוק הביטחון העצמי.
כתוצאה ממה שעלה במפגשים אלו נוצרה סדרת סרטונים זו.
אז אם גם מוצאת את עצמך מתמודדת עם מצבים בהם את מרגישה חסרת ביטחון, לא ראויה להשגת החלומות שלך
או אם את כזו שמוותרת קצת יותר מדי לסביבה, ומשקיעה פחות בעצמך,
את בדיוק במקום הנכון.
75 ש״ח במקום 150 ש״ח
בונוס בשווי 100 ש״ח
מדיטציה לחיזוק הביטחון העצמי
+
חוברת להדפסה עם 12 עמודי תרגול
וסיכום של הסרטונים
״חייבת לשתף אותך שמאז שראיתי את הסרטונים הרבה יותר קל לי להכיר אנשים, ואין לי יותר לחץ בגוף. תודה.״ גילי ש. רמת גן.
מה יש בסרטונים?
-
איך להתמודד עם אנשים שמורידים לך את הביטחון?
-
איך להתמודד עם חוסר פרגון מהסביבה?
-
איך הופכים מחשבה שלילית לכלי להשגת מטרות?
-
איך לשחרר מחשבות שליליות על דימוי גוף או מינוס?
-
מהי הטכניקה לשחרור מחשבות כגון: ״בן הזוג שלי לא מעריך אותי״?
-
איך תחזקי את האמונה שאת אכן ראויה.
-
איך להתמודד עם קשיים עם מנהלים / קולגות בעבודה.
-
מהם שבעת הדברים שמומלץ לעשות כל בוקר כדי להעלות את מצב הרוח ולחזק את הביטחון העצמי.
* * *
הסדרה כוללת 7 סרטוני וידאו באורך של
5-12 דקות כל אחד.
סה״כ כל הסרטונים כשעה.
לעת עתה הסרטונים אינם כוללים כתוביות.
***
משך המדיטציה המונחית כ 13 דקות.
***
חוברת התרגול מונה 12 עמודים
75 ש״ח במקום 150 ש״ח
