הסוד השמח לעבודה טובה יותר

אנחנו מאמינים שאנחנו צריכים לעבוד כדי להיות שמחים, אבל האם זה יכול להיות הפוך? בשיחה המהירה והמבדרת הזו, הפסיכולוג שון אקור טוען שלמעשה אושר משרה יעילות.

מה הופך חיים לטובים? 
שיעור מהמחקר הארוך ביותר על אושר

מה עושה אותנו מאושרים ובריאים כשאנחנו מתקדמים בחיים?
אם אתם חושבים שזו תהילה וכסף, לפי הפסיכיאטר רוברט וולדינגר- אתם טועים. המחקר שנעשה בהרווארד וחקר במשך 75 שנים 724 גברים, הגיע למסקנה לגבי מה עושה אותנו מאושרים ובריאים. 

רוצה להיות מאושר?

תדע להכיר תודה

הדבר היחיד המשותף לכל בני האדם הוא שכולנו רוצים להיות מאושרים, אומר  דוד דייוויד שטייטל-רסט, נזיר וחוקר בין-דתי. ואושר, הוא אומר, נולד מתוך הכרת תודה. שיעור מעורר השראה בהאטה, חיפוש אחר העתיד שלנו, ומעל לכל, להבין את המשמעות בלהיות אסיר תודה.

המדע המפתיע בנוגע לאושר

דן גילברט מחבר הספר "Stumbling on Happiness" מנסה להפריך את העובדה ש"עלינו להיות אומללים" אם לא נקבל את מה שנרצה. מערכת החיסון הפסיכולוגית שלנו מאפשרת לנו לשמוח גם כשהדברים לא הולכים בדיוק כמו שרצינו.

עכשיו זה מדעי: מחשבות שליליות מקצרות לנו את החיים

לחץ למעבר למאמר

ספר מדעי חדש העוסק בהשפעת החשיבה והרגשות על ההזדקנות והבריאות, מגלה: חשיבה חיובית היא לא סתם עצה מעצימה אלא עשויה למנוע מחלות ואפילו להאריך חיים.